Smoothie d’amour fruits rouges et amande

Pas besoin de recettes élaborées et d’ingrédients compliqués pour passer une jolie Saint-Valentin, ce smoothie en est la preuve ! On le préparera à quatre mains bien sûr : la complicité commence en cuisine. Et on n’oubliera pas la pincée de gingembre, soirée en amoureux oblige…
Vous n’avez pas de Valentin(e) sous la main? Vous en avez de la chance, vous ne serez pas obligé de partager ce délicieux smoothie aux parfums tout doux !

Smoothie d’amour fruits rouges et amande

Pour 2 personnes :

  • 1 banane
  • une dizaine de mûres surgelées
  • 1 dizaine de framboises surgelées
  • 25 g de myrtilles surgelées
  • 20 cl de lait d’amande
  • 1 pincée de gingembre (ou de vanille en poudre)
  • quelques petits coeurs en sucre pour la déco (facultatif)

Faites décongeler les fruits rouges au micro-ondes (ou pour les plus organisés : sortez-les du congélateur quelques heures avant de préparer le smoothie).

Mixez les fruits rouges avec la banane et le lait d’amandes. Ajoutez le gingembre.
N’hésitez pas à mixer 2 à 3 min afin d’obtenir une consistance bien onctueuse.
Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez davantage de lait d’amande.

Servez aussitôt dans 2 verres, et décorez avec des petits coeurs en sucre.
Savourez à deux, le matin pour placer cette journée sous le signe de l’amour, ou au goûter pour une pause cocooning (et plus si affinités…).

Smoothie d’amour fruits rouges et amande

A refaire en été avec des fruits frais, le smoothie sera encore plus parfumé !


wallpaper-1019588
Zucchini cake
wallpaper-1019588
Poulet aux noix de cajou & petits légumes
wallpaper-1019588
Véritable soupe à l'oignon
wallpaper-1019588
Galettes de patates douces-courgettes { sans gluten, sans lait, sans œufs}
wallpaper-1019588
Flan pâtissier à la vanille, recette de Jean-Baptiste Lavergne-Morazzani, La Table du 11, Versailles
wallpaper-1019588
Baba Pina Colada, recette de chef William Lamagnère
wallpaper-1019588
Salade lyonnaise veggie
wallpaper-1019588
Soupe détox au chou blanc