Filet de dorade grillé sur lit de concassées de tomates cerises et poivrons

Une belle assiette qui sent bon la Méditerranée et les vacances : un filet de dorade sur son lit de tomates cerises et poivrons.

C'est absolument délicieux !

Filet de dorade grillé sur lit de concassées de tomates cerises et poivrons Ingrédients pour 2 personnes :
  • 2 beaux filets de dorade avec peau
  • 2 poivrons rouges
  • 250g de tomates cerises
  • 1 gousse d'ail
  • huile d'olive
  • 2 brins de thym
  • Sel
  • poivre
Préparation :
    Poêlée de tomates cerises et poivrons :

Rincer les poivrons puis les faire griller sous le grill du four (240°C°) en les retournant régulièrement jusqu'à ce que la peau cloque (environ 20 minutes).
Dés que les poivrons sont cuits, les enfermer dans un sachet plastique et laisser refroidir. Peler es poivrons puis les couper en lanières.
Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive.
Ajouter les tomates cerises entières et la gousse d'ail pressée, saler, et faire poêler à feu vif pendant ¾ minutes en remuant régulièrement la sauteuse (délicatement pour ne pas écraser les tomates).
Ajouter les lamelles de poivrons, le thym et poursuivre la cuisson environ 5 min. à feu doux.
Réserver au chaud.

Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer un filet d'huile d'olive.
Lorsqu'elle est bien chaude, déposer les filets de dorade côté peau dans la poêle.
Saler.
Lorsque la chair du poisson commence à blanchir à mi-hauteur, les retourner délicatement et laisser cuire encore 2 min. à feu doux.
Pour vérifier la cuisson, planter une pique en bois dans la chair à l'endroit le plus épais. Sortir la pique, si le bout est chaud c'est que le poisson est cuit à cœur.

Déposer un lit de concassée de tomates cerises et poivrons au fond des assiettes.
Déposer un filet de dorade par-dessus.
Décorer avec un brin de thym et une rondelle de citron.
Servir sans attendre.


wallpaper-1019588
Navets farcis aux épinards
wallpaper-1019588
Salade de poulpe à la sauce vierge
wallpaper-1019588
Clafoutis aux prunes
wallpaper-1019588
Spaghetti aux crevettes et tomates cerises
wallpaper-1019588
Tartare avocat-truite fumée