Aujourd'hui je vous propose un petit jus détox, avec ces périodes de fêtes, il faut penser à drainer les excès..Après des repas un peu copieux, je prends ce genre de jus le lendemain. On peut aussi faire des cures.
Avant de réaliser mes jus, je mets toujours mes fruits au réfrigérateur j'obtiens ainsi une boisson fraîche sans ajouter de glaçons.
Ingrédients:
- 1 petit ananas Victoria
- 1cm de gingembre ou plus selon vos goûts
- 1/2 citron vert
- 5 clémentines
Préparation:
- Éplucher votre ananas le couper en 4 quartiers, peler votre gingembre et votre moitié de citron, éplucher vos clémentines.
- Mettre le tout dans l'extracteur, puis récupérer le jus.
- A déguster sans attendre.
L'ananas riche en fibres, détoxifie l'organisme et aide le corps à éliminer et drainer les excès. Gorgé d'eau, frais et désaltérant il n'est pas du tout calorique et se consomme sans modération !
Le gingembre est un antioxydant naturel, c'est-à-dire qu'il protège les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres.
Le citron vert est le complice idéal de tous les régimes : 23 calories pour 100 grammes, il est riche en fibres et pauvre en lipides, c'est un concentré d'antioxydants, le citron vert agit contre les radicaux libres et les agent oxydants responsables de nombreux cancers et du vieillissement des tissus.
La clémentine est riche en vitamines C ( anti fatigue et anti agression) qui stimule le système immunitaire.
Cet article participe à l’événement « Les meilleures recettes détox après les fêtes » organisé par le site Envie2Maigrir.
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