Power Bowl aux flocons d'avoine

J'aime diversifier mes petits déjeuners, et faire le plein de vitamines en me régalant de bon matin, cela tombe bien car Brian de Brian Iz In The Kitchen, le nouveau parrain de la BatailleFood#57 a choisi comme thème "A ras le Bowl" Alors voilà un bon prétexte pour pour me faire plaisir.

La créatrice de la Bataille food est Jenna du Bistro de Jenna et c'est Dr Chocolatine de La Médecine Passe Par La Cuisine qui a choisi Brian comme nouveau parrain.

Ingrédients:

8 cl de lait d'amande soit 80g
20 g de petits flocons d'avoine
50 g de yaourt brassé nature 0%
2 cuillères à café de graines de chia
2 cuillères à café de miel
1 cuillère à café de cannelle en poudre
fraises ananas Kiwi selon vos goûts
des chips de noix de coco, des cranberries

Préparation:

Mélanger le lait, les flocons d'avoine, le yaourt brassé, les graines de chia, le miel et la cannelle dans un saladier.
Déposer le tout dans un bol, placer au frais environ 30 minutes avant de recouvrir avec les fruits lavés et coupés.
Garder au réfrigérateur pendant au moins 8 heures ; idéalement, on prépare ce power bowl le soir et on le déguste au petit-déjeuner le lendemain matin.

Préparation au Tm5:

Mettre le lait, les flocons d'avoine, le yaourt brassé, les graines de chia, le miel et la cannelle dans votre bol puis mélanger 25sec/couteau inversé/Vit2.
Déposer le tout dans un bol, placer au frais environ 30 minutes avant de recouvrir avec les fruits lavés et coupés.
Garder au réfrigérateur pendant au moins 8 heures ; idéalement, on prépare ce power bowl le soir et on le déguste au petit-déjeuner le lendemain matin.

Source: Allrecipes