Quoi de mieux qu'une telle boisson bien rouge pour se requinquer en énergie ?... Entre la fraise, la betterave, la baie rose et la pomme Red Chief, nous sommes comblés !
Introduction :C'est la que nous choisissons aujourd'hui pour le " rouge énergie "...
... ainsi que la ...
... la ...
... et la .
Nous ajoutons à cela le nécessaire pour concocter une bonne boisson, de quoi émoustiller nos papilles, et pas que !... Si avec tout cela nous n'avons pas un regain en énergie !...
A mettre dans votre panier, pour pouvoir réaliser cette boisson pleine d'énergie :Pour 2 personnes, soit environ 450ml de boisson :
- 100g de fraises bien mûres
- 65g de betterave rouge, déjà cuite à la vapeur
- 180ml de lait d'amande intense bio (boisson biologique aux amandes stérilisée UHT)
- 1 goutte de jus de citron jaune
- 1/8 de pomme Red Chief
- Quelques graines de sésame noir complet bio
- Quelques baies roses
- Éventuellement quelques glaçons ou de la glace pilée
Comment procéder : Une fois les fraises lavées et équeutées, nous les mixons directement avec la betterave coupée en morceaux dans le lait d'amande.
Nous ajoutons alors la goutte de citron jaune, nous mélangeons et versons dans des verres.
Nous coupons la pomme, bien lavée mais non épluchée, en jolis bâtonnets réguliers et les disposons sur la boisson ainsi que les baies roses et les graines de sésame noir.
Si souhaité, nous ajoutons quelques glaçons ou de la glace pilée.A vos papilles !
... Vous stimuler, vous tonifier, vous activer... au niveau physique...
... et agir au niveau du ...
Culinairement et énergétiquement vôtre,
Lydie