Smoothie bowl banane, dattes et coco

Smoothie bowl banane, dattes et coco

C'est Valérie C. qui m'a donné cette recette, c'est la reine des petits déjeuners vitaminés, elle me régale toujours avec toutes ses photos qu'elle publie sur sa page FB.

Elle m'a gentiment partagé les ingrédients pour réaliser ce smoothie, avec des dattes c'est hyper gourmand..C'est parfait pour bien commencer la journée..Merci Valérie pour ta gentillesse.

Je l'ai réalisé avec mon thermomix, mais avec un blender cela sera aussi facile.

Ingrédients:

  • 1 banane
  • 5  dattes dénoyautées
  • 20cl de lait de coco
  • 1 c à c de cannelle

Pour la déco

  • chips de coco
  • pralin en grain
  • 1 datte

Préparation au thermomix:

  1. Éplucher votre banane, la couper en grosses rondelles, couper vos dattes en deux, déposer le tout dans le bol du thermomix avec le lait de coco la cannelle, puis mixer 20sec/vit5.
  2. Mettre votre préparation dans un bol, puis y déposer votre topping ( pralin, chips de coco et datte coupée dans sa longueur).
  3. Régalez vous.
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