Salut amis internautes !
Avez-vous déjà goûté un steak végétal ? … Si vous en achetez dans le commerce, vous n’aurez pas systématiquement la garantie d’apports nutritionnels satisfaisant…alors pourquoi ne pas en réaliser en quelques coups de fourchette ?!
Avec ma complice Clélia, nous vous expliquons tout çà dans cette nouvelle vidéo :
Pour une version végan, vous pouvez remplacer l’oeuf par 50gr de tofu soyeux.
Si vous souhaitez rejoindre le défi 30 jours sans viande, tout est expliqué ici : challenge Marguerite.
Merci de votre fidélité et à très vite 
Bises
Olivier
