Mixez tous ces ingrédients au blender avec 300 ml d'eau jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse.

Cette bible de smoothies a tout pour démarrer une cure de digestion, d'antistress, de booster estival, de détox perte de poids,... Il y en a 12 qui ont toutes 5 recettes de smoothies différentes. Dans ce livre, vous trouverez une sélection de smoothies contenant des fruits et des légumes qu'il est conseillé de boire toute la journée.

Le smoothie que j'ai choisi fait partie de la cure Détox de Janvier, Ce smoothie est donc un lait végétal qui est: Calmant - Cicatrisant - Favorise la digestion.

Natura Sense est le spécialiste de la cuisine saine et gourmande, qui dispense des conseils pour bien se nourrir sans jamais arrêter de se faire plaisir ! Vous trouverez sur leur site des extracteurs de jus, déshydrateurs, blenders, germoirs,... Et beaucoup de livres !