By shawanna

Rien de mieux qu'un bon smoothie aux fruits ( ou légumes) pour faire le plein de vitamines.

Idéal à tout moment de la journée si l'on veut combler un creux (avec zero culpabilité),

ce smoothie bowl se prend sur le pouce car se prépare en un clin d'oeil !

Un régal 100% vitaminée , moi je dis Oui!

Ingrédients :

-1 mangue

-150 ml de jus d'ananas

-1 yahourt grec

Préparation:

Peler & dénoyauter la mangue , mixer la chair avec le jus d'ananas et le yahourt

puis déposer le smoothie dans le bol. (la consistance doit être semi épaisse)

Topping :

-1/2 kaki (plus de saison )( remplacer le par un autre fruit)

-1 poignée de framboises

-1/2 banane

-quelques graines de courges (ou autres )

-quelques amandes entières

Répartir les quartiers de kaki sur le bol, décorer de banane & framboise puis parsemer d'amande et de graines

Régalez vous!