Bolw cake chocolat-banane

Voici une recette qui est à la mode du moment ! Il s'agit du bolw cake, un gâteau qui se fait directement dans le bol et que l'on met à chauffer dans le micro-onde et hop on démoule, on le laisse un peu tiédir et on le déguste avec des fruits frais. Il est parfait pour un petit déjeuner plein d'énergie !! :)

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INGREDIENTS (pour 1 bolw cake) :

- 40 grammes de FLOCONS D'AVOINE

- 1 OEUF

- 1 cuillère à café de SUCRE

- 1 cuillère à café de LEVURE CHIMIQUE

- 3 cuillères à soupe de LAIT

- 1 BANANE

- 2 carrés de CHOCOLAT NOIR

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PROCEDE :

Dans un bol, cassez l'oeuf.

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Ajoutez le sucre.

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Ajoutez les flocons d'avoine.

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Mettez la levure et mélangez.

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Ajoutez les 3 cuillères à soupe de lait et la moitié de la banane coupée en rondelles.

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Ajoutez les deux carrés de chocolat au centre et mettez au micro-onde à puissance maximale pendant 2-3 minutes.

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Démoulez et servez avec le reste de la banane.

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