Pour 1 – 2 personnes
Temps de préparation : 5 minutes
Ingrédients :
150 ml de lait d’amande
150 g de fruits « ananas, banane, papaye, épinard »
Menthe
2 c. à soupe de graines de chia La Pateliere
1 c. à soupe de miel de thym
Cerises
2 c. à soupe de farine de graines germées Gaia
Préparation :
Lavez et coupez les fruits en morceaux.
Mixez les fruits avec le lait et le miel.
Laissez les tous au frigo environ 1 heure.
Le moment voulu, sortez votre préparation de frigo et ajoutez la farine de graines germées, les cerises et un peu de chia de plus si vous souhaitez
Bon appétit
Maria
Rich Mix farine de graines germées - Gaia Bio
utilisations Petit déjeuner, dessert ou encas : incorporez 10 à 15 % de RICHMIX dans une crème de fruits frais mixés ou un smoothie. Friandises crues ou déshydratées : mélangez la farine RIC...
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