Blé aux fèves et à l'ail des ours

Par Janerre
Les fèves se méritent, entre la perte de poids après épluchage et les doigts qu'on se brûle en enlevant la petite peau.
Mais c'est tellement bon que je suis prête à recommencer tous les jours !!
Cette recette est pour Claudine (Cuisine de Gut) et cuisinons de saison....
Ingrédients pour 3 vagabonds :
120 g de blé - 1/2 oignon - 1 cube de bouillon de volaille - 2 kg de fèves fraîches - 50 g d'ail des ours - 10 cl de vin blanc (bourgogne aligoté) - poivre - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - parmesan

Préparation :
  • Écosser les fèves et les plonger 3 minutes dans une casserole d’eau bouillante, agrémentée du bouillon cube
  • Égoutter en réservant le bouillon et enlever la petite peau
  • Réserver
  • Éplucher et émincer l'oignon
  • Rincer et sécher délicatement l'ail des ours
  • Chauffer l'huile dans une casserole et y faire suer l'oignon
  • Au bout de 3 à 4 minutes, ajouter le blé et bien l'enrober
  • Mouiller avec le vin blanc
  • Dès qu'il est évaporé, ajouter une première louche de bouillon chaud, puis une deuxième après évaporation
  • Quand il n'y a à nouveau plus de liquide, ajouter l'ail des ours et une dernière louche de bouillon
  • Poivrer 
  • Quand il n'y a presque plus de jus, ajouter les fèves, pour les réchauffer
  • Servir avec quelques copeaux de parmesan