Friandises banane, fraises, graines de chia

Par Janerre
Ces petites friandises sont parfaites pour lutter contre un petit coup de barre. Bien plus saines et bien moins chères que celles qu'on achète en grande surface...... 
Ingrédients pour 4 vagabonds :
1 banane - 100 g de fraises - 60 g de graines de chia - 1/2 gousse de vanille
Préparation 
  • Laver et équeuter les fraises
  • Les couper en quartiers
  • Éplucher la banane et la couper en rondelles
  • Mixer fraises et banane ensemble
  • Ouvrir la gousse de vanille en 2
  • Gratter les graines et les incorporer au mélange, ainsi que les graines de chia
  • Mixer à nouveau
  • Laisser reposer pendant une petite heure, pour que les graines de chia absorbent l'humidité
  • Garnir une plaque à pâtisser de papier sulfurisé et y étaler la préparation sur à peu près 1 cm d'épaisseur
  • Déssecher au four une heure, à 160°
  • Laisser refroidir et découper en 16 petits carrés